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山药在食材中备受关注，但是有一些人比较懒，觉得山药脏兮兮的，不愿意去弄，所以很少去卖山药吃，苹果绿天然养生专家说山药有补气、补钙、益肾、补虚，这么多的好处还让您因为懒惰不去弄吗，其实山药的做法也很简单，清理也很简单，为了家人的健康，多食用一些养生的食材吧。 　　 　　乌鸡山药汤：乌鸡处理一下后灼一下水捞出，在把砂锅加水，放入红枣、八角、乌鸡、香菇、葱、姜，大火进行煮，煮一小时以后改微火在炖